· 

Durch sanftes Yoga zu mehr Wohlbefinden

Melanie Strauss-Staigis, Yoga- und Achtsamkeitspraxis-Lehrerin, stimmt die sanften Übungen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmenden ab.

 

Eingebettet in Entspannungs-, Achtsamkeits- und Atemübungen werden die Harmonisierung von Körper und Geist verbessert sowie die innere Ruhe und das Selbstvertrauen gestärkt.

 

Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und begleitend zu einer medizinischen Behandlung möglich und unterstützt die Regeneration.

 

Der Kurs findet freitags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in Kooperation mit der Katholischen Familienbildungsstätte Duisburg statt.

 

Anmeldung bei der Familienbildungsstätte am Innenhafen, Wieberplatz 2, Telefon 0203 28104 52.